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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Lun 30 Sep 2019 15:07
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| Pensez a vous faire votre pique nique pour jeudi midi |
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Lun 23 Sep 2019 05:14
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| pour les boeufs arrivant plus tard, ne serait il pas préférable de récupérer les licences afin de pouvoir prendre les dossards des pilotes plus tardifs ? |
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Jeu 19 Sep 2019 14:51
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| voici la liste 2018 sel => poivre => sacs poubelles => des assiettes en carton ou en plastique => des verres en plastique => Alcool => un fond de PASTIS Sucre en morceau => du coca cola => 1 pot de cornichon => 2 vinaigrette => du thé citron => liquide vaisselle => Moi éponge => Moi torchons => Moi ... |
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Lun 16 Sep 2019 12:39
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Marathon 31254
Rando roc noir 44123 |
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Lun 2 Sep 2019 07:22
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Hello,
Des nouvelles de l’hébergement ?
Parlons des partages de courses et autres ...
*Je n'ai toujours pas reçu de retour du club pour la pastourelle |
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Lun 15 Juil 2019 09:59
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Jeu 11 Juil 2019 13:10
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Partage tes exos  |
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Lun 8 Juil 2019 07:56
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J-92.
Êtes vous prêt ? allez vous faire un programme pour ce marathon ?
Si vous pouviez partager vos entrainement, je suis preneur.
je crois que les entrainement nocturne sont bons, mais il faut les accompagner de tartines de pate a tartiner. |
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Forums: Les sorties Sujet: Rando Morigny Champigny "Entre juine et Renarde" |
| DjSeb |
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Posté: Lun 1 Avr 2019 14:51
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Rando Morigny Champigny "Entre juine et Renarde"
Parcours 1 : 12 / 35 / 45 / 55 / 65 Km
Présent sur le 65km
Dispo sur l'appli |
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Forums: Les sorties Sujet: *** Roc d'Azur 2019*** |
| DjSeb |
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Posté: Mar 19 Fév 2019 10:13
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wes a écrit: Hello,
Pour ma part, je pense faire le Roc Marathon et le Roc du dimanche
On t'encouragera, on va te crier dans les oreilles  |
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